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老齡資訊老有所養老有所依老有所樂老有所安

都是綠豆湯，為什么有紅有綠？
曬背、八段錦、養生茶……您被“新中式養生”圈粉了嗎？
這類食品很能防癌，你吃夠了沒？

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雞蛋里竟然有這么多護眼成分？: 關于雞蛋與葉黃素之間的關系，以及護眼怎么吃這件事，有幾個重要知識點需要科普給大家。

這類食品很能防癌，你吃夠了沒？: 在均衡健康飲食+適度運動+不熬夜的大前提下，大豆制品，被醫學界和營養學界發現具有降低某些癌癥風險的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐與豆漿！

飲食健康小貼士幫助父親控好“三高”: 今年6月16日是父親節，隨著父親年齡的逐漸增長，“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）等健康問題可能會悄悄找上門。

60歲后，人會越來越孤單？: 發表于近日學術期刊《心理醫學》上的一則研究顯示，人一生中的孤單感就像U形：成年后孤單感會開始下降，但60歲過后又開始增加，到了80歲的時候，孤單的感覺尤其強烈。

皺紋“不請自來”？或是壓力太大“惹的禍”: 壓力是日常生活中不可避免的一部分。壓力會對皮膚外觀起到很大的影響作用，尤其是那些不請自來的皺紋。

老年人怎樣保持心理健康？應該從哪些方面做起？: 老年心理，是一個即將爆發的嚴重問題。很多人進入老年退休后，心理問題開始滋生。

中老年群體需重視力量訓練: 力量訓練通常被稱為重量訓練、抗阻力訓練等，能夠有效提升基礎代謝率，增強肌肉力量，對于中老年群體十分重要。

健走和溜達是兩碼事: 健走越來越成為大家樂于選擇的健身方式。雖說我們每天都在走路，但健走和溜達可是兩碼事兒。只有走得科學，才能獲得最大的健康效益，避免不必要的損傷。

夏日戶外活動謹防蜱蟲咬傷: 每年5月至9月是蜱蟲較為活躍的時期，它們通常在草叢、森林等植被茂密的地方出現。資料顯示，蜱蟲可以傳播83種病毒性、31種細菌性和32種原蟲性疾病。

中國公民健康素養-基本知識與技能（2024年版）: 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的良好狀態。預防是促進健康最有效、最經濟的手段。

天一熱高血壓“痊愈”了？是假象！: 對于高血壓患者來說，夏天“高血壓痊愈”是個假象，這時切不可放松對血壓的監測和控制。自行減藥、停藥，對高血壓患者來說更是危險行為。

世界多發性硬化日科學管理很重要: 今年5月29日是世界多發性硬化日。專家提示，早診早治對于多發性硬化癥患者十分關鍵，早期的綜合治療能最大程度保持患者腦健康，延緩疾病進展。同時，多發性硬化癥患者在居家生活中要注意科學管理。

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